Противопоказания инфракрасной сауне

А+ А-

Мало просто купить и поставить в своем доме или бане еще и инфракрасную сауну, ведь у неё намного больше противопоказаний, чем у обычной привычной нам русской бани. Посещая инфракрасную сауну, нужно помнить о простых правилах, которые помогут сохранить красоту и не нанести вред вашему организму.

Заболевания, при которых нельзя посещать инфракрасную сауну

Во-первых, если Вы получили рекомендации от врача не посещать ИК-сауну, не пренебрегайте ими. Если у Вас диагностировано гипертиреоз, злокачественные опухоли, аденомиоз, фиброзно-кистозную болезнь, доброкачественную гиперплазию предстательной железы, фибромиому матки, атопический дерматит и псориаз (некоторые виды) в стадии обострения, кожные заболевания также в стадии обострения, есть проблемы с давлением (сильно повышено или, наоборот, понижено), учащенное сердцебиение, сердечная недостаточность, коронарная болезнь сердца и другие заболевания сердца, воспаления слизистой мочевого пузыря и нефриты в стадии обострения, остеоартроз, травматический артрит или бурсит, необходимо проконсультироваться с врачом. Если врач запретил Вам посещать данную процедуру, прислушайтесь к его совету и помните, что противопоказания инфракрасной сауне – не шутка.

Не забывайте о режиме

Во-вторых, стоит помнить о режиме посещения сауны. Старайтесь избегать посещения сауны в начале рабочего дня, так как процедура оказывает расслабляющий эффект. Если в течение дня вам предстоят физические нагрузки, согласитесь, справиться с ними в таком состоянии будет не так просто.

Противопоказания инфракрасной саунеНе забывайте также и о длительности сеанса. Избегайте длительных многочасовых сеансов, так как это большая нагрузка на сердце и происходит обезвоживание организма. Забудьте также о нескольких коротких сеансах подряд, чтобы действие инфракрасной сауны не сказалось неблагоприятно на состоянии Вашего организма.

Многие представительницы прекрасного пола в гонке за похудением забывают об этих простых правилах и проводят длительное время в инфракрасной сауне, чем наносят вред своему организму.

Советы девушкам

При посещении инфракрасной сауны не забывайте удалять косметику и крема – умойтесь и примите душ перед сеансом. Избегайте нанесения эфирных масел и кремов для бани. Действие инфракрасной сауны усиливает их эффект и может вызвать аллергию и ожоги. Помните, что желательно перед проведением процедуры прикрыть волосы.

Особое внимание на возможность посещения сауны необходимо обратить беременным девушкам — это нужно обговорить со своим врачом. Влияние ИК-процедур до конца не изучено, так как до сих пор не проводилось углубленного изучения противопоказания инфракрасной сауне беременным женщинам.

Похожие статьи:

Выскажите свое мнение:

1 × один =

Фото дня

 

Факты

  • В Букингемском дворце в Англии легко заблудиться среди его 600 комнат.
  • Вокруг Парфенона (Афины) разбрасывают куски мрамора, чтобы туристы не увозили с собой кусочки древностей.
  • В Индии на каменном храме Мадура вытесано около 30 млн. изображений богинь и богов.

© 2011-2017 stroiki-doma.net

Перепечатка материалов только с разрешения автора и публикации видимой, прямой индексируемой ссылки на статью

По любым вопросам обращайтесь на почту stroiki.doma.net[at]gmail.com